Entrenamiento Personal en nuestro centro deportivo
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Estas cansado de no conseguir el objetivo que te propones? no tienes la suficiente motivación como para alcanzar esa meta que estas deseando desde hace tiempo? en Bike Fit Center por fín tu Entrenador Personal se encargará de ello. Dirigido por Lcdo en CC de la Actividad Fisica y el Deporte ( INEF ) y con las herramientas y métodos basados en la ciencia y evidencias científicas actuales.
Reservas : 658 586 876 ó info@bikefitcenter.es
Duración del servicio : 1 h
Modalidades:
1.- Entrenamiento totalmente personalizado ( entrenador + 1 alumno ) 30 €/h
2.- Entrenamiento personal grupos reducidos ( entrenador + 4 alumnos máximo ) 30 €/h
Ventajas :
1.- El tiempo y el esfuerzo para conseguir objetivos y metas reales ya sean de deporte, rendimiento, salud o estética corporal es más corto si se compara con los métodos tradicionales, ya que se aprovecha al máximo el tiempo invertido en el entrenamiento.
2.-La motivación está presente durante las sesiones de los ejercicios donde el entrenador personal estimula al cliente a seguir adelante en cada sesión, está constantemente apoyándolo a cumplir con el plan de entrenamiento y lo felicita por lograr metas que antes no las podía alcanzar.
3.-El entrenador personal evita situaciones que pueden provocar que el cliente se lesione porque lo está supervisando continuamente en cuanto a la técnica de ejecución de cada ejercicio.
4.- Está más pendiente de los estancamientos, muy usual en las personas que tienen bastante tiempo de hacer ejercicio y no ven resultados como al inicio. Para ello el entrenador personal monitorea detalladamente la intensidad, volumen, tiempos de recuperación y cargas para hacer ajustes a los planes y que el cliente siempre esté mejorando en diferentes aptitudes físicas como la fuerza, resistencia muscular, flexibilidad, agilidad o coordinación.
5.-personas que tienen una enfermedad crónica (enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, artritis, artrosis, diabetes, entre otras). También personas que tengan como meta adelgazar o modelar su figura (controlando la dieta, los ejercicios adecuados y su ejecución correcta, modificando hábitos dañinos para la salud y fomentando los hábitos de vida saludable).
6.-Le ayuda a mejorar su salud integral en muchos aspectos de la vida diaria y no solo físicos, ya que se ha demostrado a través de los años que la practica constante de actividad física mejora el rendimiento laboral, minimiza el estrés producido por el trabajo, ofrece una sensación de bienestar y de energía durante el día y aumenta el autoestima ya que al verse mejor frente al espejo, se va a sentir mejor y eso se refleja hacia las otras personas.
